《健康不摸黑》是一部中国大陆播出的纪录片，由中国中央电视台制作并播出。该纪录片的主要内容是关于健康生活的科普知识和健康生活方式的介绍，旨在普及健康知识，提倡健康生活方式，帮助观众更好地了解和保护自己的健康。《健康不摸黑》通过介绍各种常见疾病的病因、症状、预防和治疗方法，帮助观众认识到健康的重要性，引导他们养成良好的生活习惯和保健意识。同时，该纪录片还涵盖了营养健康、心理健康、运动健康等方面的知识，为观众提供了全面的健康指导和建议。通过生动有趣的案例分析、专家访谈和真实故事展示，《健康不摸黑》以通俗易懂的方式呈现健康科普知识，深受广大观众喜爱。该纪录片不仅向观众传递了健康知识，还传递了关爱和责任的理念，倡导人们珍惜生命，注重健康，追求幸福。